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      養生

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      夏季養生正當時

      血壓不穩的人試試4款中藥降壓茶血壓穩穩的

      甲流高發期身體出現這5個癥狀要小心了

      為什么接種了流感疫苗還是會得流感

      最近流感讓家長感受到它的來勢洶洶。好多孩子都中招,有的孩子在接種疫苗后還是不幸 中招 ,今天我們就一起來聊一聊 為什么接種了 流感 疫苗還是會得流感 ,以及關于 流感疫苗 的 6 大熱點問題。 一、 為什么接種了疫苗還是...

      健康保健2024-01-09 19:33

      身體這4處臟點好清潔太過易生病

      講究個人衛生原本是個好習慣,但是身體打掃得太干凈,反而不是什么好事!尤其是這 4 個部位,不要過度清潔!下面讓我們一起來了解一下吧。 身體哪些部位不宜過度清潔 1 、 鼻腔 鼻子癢的時候,很多人會忍不住挖一挖。但在...

      養生知識2024-01-09 19:24

      感冒發燒后這6件事很傷身千萬不要做

      三九來臨 ,氣溫波動,氣候干燥,感冒發燒的人不少。您以為感冒發燒只是小毛???不!它甚至還可能會出現 病毒性心肌炎 ,雖然病毒性心肌炎本質上是一種自限性疾病,一般過個 2 ~ 4 周自己就好了,但如果患者在不知情的情...

      健康保健2024-01-09 19:09

      中老年人群要如何預防老花眼

      老花眼在醫學上稱為老視,是一種自然的老化現象。老花眼一般發病中老年人群。老花眼病人常常出現眼酸、眼干澀、多淚、眼痛、視物模糊、閱讀疲勞等癥狀,嚴重影響工作。 一、 預防老花眼的穴位 1 、 太陽穴 在顳部,當眉梢...

      養生知識2024-01-09 19:01

      三九養生3多吃3少吃驅寒護陽氣順利過冬

      三九時節是一年中最寒冷的時候,這段時間,是寒氣達到頂峰的時候,我們身體消耗的熱量也是最多的,所以我們在生活各個方面都要多加注意,尤其是在飲食上,一定要做出調整,有些食物不要再吃了,而有些食物記得要常吃或...

      四季養生2024-01-08 21:12

      長期喝牛奶皮膚能變白嗎哪些食物才是美白高手

      牛奶是一種營養豐富的飲品,含有豐富的蛋白質、鈣、維生素和礦物質,對人體健康有很多好處。但是,牛奶真的能讓皮膚變白嗎? 一、 牛奶對皮膚的作用 牛奶中的乳酸可以促進皮膚的新陳代謝,去除老化角質,使皮膚變得柔嫩...

      美容養生2024-01-08 20:59

      熬夜后3個穴位要常按把虧虛的身體補回來

      現在,熬夜的人真的是太多了,有的人是睡不著,有的人是不肯睡。長期熬夜,除了會導致睡眠不足,影響白天的精神狀態,還容易出現口干舌燥、咽喉疼痛、牙齦腫痛、肌肉酸痛、便秘等不適,該如何應對呢? 熬夜后 3 個穴位要...

      中醫養生2024-01-08 20:49

      3種水果已被列入致癌黑名單不要再買了

      在追求健康的道路上,水果常常被視為健康的代名詞,它們色彩繽紛,口感各異,富含各種維生素和礦物質,是我們日常飲食中不可或缺的一部分。然而,你是否知道,有些水果背后可能隱藏著致癌的風險?今天,我將為大家揭示...

      飲食養生2024-01-08 20:40

      吃生花生和吃熟花生有什么區別哪個更健康

      花生作為一種常見的堅果,被廣大人群所喜愛。然而,關于吃生花生和吃熟花生的問題,卻一直困擾著很多人。究竟這兩者之間有何區別?我們又該如何選擇呢? 一、吃生花生和吃熟花生的區別 生花生和熟花生在營養成分上并無...

      飲食養生2024-01-08 20:24

      泡飯雖香3類人卻不適合要避免久吃傷胃

      把水煮開,隔夜冷飯倒進鍋內,待水再次滾開、攪碎飯團,湯湯水水、熱氣蒸騰,配上醬菜、腐乳,咸蛋 一款地道的水泡飯就做成了,泡飯制作方便,滋味充足,還能輕易處理剩飯剩菜,受到很多人喜愛。但事實上,它可不是所有...

      飲食養生2024-01-07 13:17

      冬季皮膚干燥多喝這4款湯皮膚滋潤身體舒暢

      秋冬季很多人會出現皮膚干燥、脫皮等現象,這就是我們常說的 燥。想要改善這個問題, 其實非常簡單, 可試試下面幾款湯 。 冬季改善皮膚的 4 款養生湯 1 、 雪梨百合枸杞湯 原料:雪梨 1 個,百合 2 個,清水 800 毫升,枸杞適...

      美容養生2024-01-07 13:03

      早期腸癌腸鏡篩查可以救命這5種情況最好查查

      腸癌的發生與不良生活習慣密切相關。早期腸癌往往沒有明顯癥狀,很容易被忽視。因此,定期進行腸鏡篩查至關重要。腸鏡篩查是一種通過內窺鏡檢查腸道內部狀況的方法,可以直觀地發現腸道內的病變。對于早期腸癌來說,腸...

      健康保健2024-01-07 12:44

      冬季吃魚最該多吃這2種健脾胃護血管

      提到冬天的應季食物,你可能會想到羊肉、白菜、蘿卜。實際上,有的魚類也是冬日的美味選擇。魚肉,吃起來肥美鮮嫩,還有防癌、預防心腦血管疾病、不易發胖等優點,這就更讓它深受眾人喜愛。那么,冬日吃魚,應該選哪種...

      飲食養生2024-01-07 12:33

      這六大類藥物服用前后絕對不能飲酒以免危及生命

      頭孢配酒,說走就走, 這并不 只是一句生活中的玩笑話,喝酒前后服用頭孢,可能發生 雙硫侖樣反應,出現四肢無力、眩暈等癥狀,嚴重的會血壓下降、呼吸抑制、休克, 甚至 危及生命。頭孢配酒的后果這么可怕!那么,頭孢...

      養生知識2024-01-07 12:08

      腰椎間盤突出患者最怕的三個姿勢

      日常不少常見的運動和動作都可能會傷腰,如用力過猛的仰臥起坐、彎腰摸腳趾等。 今天我們就一起來聊聊 哪些動作對腰椎好?哪些動作會造成腰部損傷? 一、 腰椎間盤突出的患者最怕的姿勢 1 、葛優 躺 在半臥半躺的時候,腰...

      健康保健2024-01-06 19:44

      冬季咳嗽多發這5種容易導致久咳不愈的食物要少吃

      咳嗽是日常生活中常見的癥狀,在冬季尤其多發,甚至有很多人,一旦咳嗽起來就很難 斷尾 。這時候,我們就該想一想,是不是 忌口 沒有做對! 一、 出現咳嗽為什么要忌口 忌口,尤其是在患病期間,是可以幫助身體恢復的一種...

      養生知識2024-01-06 19:00

      冬季養生茶應該怎么喝有哪些飲用禁忌

      中藥養生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是,這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的功效和偏性,所以,喝前一定要辨證,喝錯了反而會對身體有害。養生茶應該怎么喝, 今天為 大家詳細介紹。 一、養生...

      飲食養生2024-01-06 18:44

      小寒節氣常吃8種食物有助于人體預防疾病

      現已進入冬季的第五個節氣 小寒,此時我國大部分地區將進入嚴寒時期,土壤凍結,河流封凍,北方冷空氣不斷南下。此時,氣溫明顯降低、晝夜溫差較大,正是人體抵抗力相對較弱的季節,常吃以下食物,有助于人體預防疾病。...

      飲食養生2024-01-06 18:38

      今日小寒避免寒濕傷人這些養生規矩要記牢

      小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖。別看 小寒有一個小字,但它的氣溫卻是全年最低。此時,南北方都經歷著寒和濕兩大陰邪,陰風、冷雨、雪或者雨夾雪很常見。寒為陰邪,易傷陽氣,寒主收引。因此,小寒養生不但要遵循秋冬...

      四季養生2024-01-06 17:51

      香椿含有亞硝酸鹽吃多了容易中毒還致癌是真的嗎

      說起香椿,由于味道特別,有人可能滿臉嫌棄,有人卻愛到極致。而最近,關于香椿的 流言蜚語 也愈來愈多。網上不少的小視頻或文章都在 科普 :香椿(芽)里有占比不少的亞硝酸鹽成分,人們進食就會中毒、引發癌癥腫瘤,甚...

      飲食養生2024-01-05 12:01

      經常挖鼻孔可能會給身體帶來4個危害要及時改正

      在干燥的寒冬時節,經常在晨起后會覺得鼻孔內干燥、瘙癢,仿佛有異物存在,不少人都習慣用手挖鼻孔來緩解鼻子的不適,這看似微不足道的小動作實際上可能帶來嚴重的危害。 一、經常挖鼻孔會對身體帶來哪些危害 1 、炎癥或...

      養生知識2024-01-05 11:47

      這3種燕麥或有害身體健康要盡量少吃

      俗話說 五谷雜糧,燕麥稱王 ,燕麥作為一種優質的谷物粗糧,曾被美國《時代》雜志評為 全球十大健康食物 之一。燕麥中含有豐富的蛋白質、單不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸、膳食纖維以及多種微量營養元素,一直備受營養和...

      飲食養生2024-01-05 11:45

      男性長期禁欲精子只產不排會對身體帶來4個影響

      一些備孕夫婦 為了提高精子質量,夫妻可能會選擇積累一段時間的精子,等到女性受孕期再一次性釋放出來。但 是實際上, 禁欲 6 天后,精子整體狀態會處于活躍的低位點,并在之后的一段時間內保持這個較低的水平,與此同時...

      健康保健2024-01-05 11:42

      冬季養胃黃金期2吃2不吃養出鐵打胃吃嘛嘛香

      中醫認為,人以胃氣為本,內傷脾胃,百病由生。冬季天寒地凍,寒邪肆虐,其對胃的刺激很大,若日常不注意,很容易引發胃腸道疾病或加重胃病病情?,F代人年底工作壓力格外大,應酬、聚餐又多,很多人還三餐不定,再加上...

      飲食養生2024-01-05 11:40

      冬季腦卒中頻發出現這兩類癥狀要小心

      冬季冷空氣活動頻繁,除了此起彼伏的感冒,還有一種可怕的疾病發病率也悄然增加,它就是 - 腦卒中。生活中,很多人認為頭暈可能是腦卒中的前兆,還會為此而出現恐慌。其實不然 , 頭暈的原因有很多 , 今天小編 為大家總...

      健康保健2024-01-04 12:33

      紅薯紫薯白薯這三種薯類哪種更營養

      紅薯、紫薯、白薯是常見的薯類食材,它們在不同地區和文化中都是重要的主食之一。除了口感和顏色上的差異外,這三種薯類在營養方面也存在一些差異。本文將深入探討紅薯、紫薯、白薯的營養成分,幫助讀者更全面地了解它...

      飲食養生2024-01-04 12:28

      適度的賴床可能對血管健康產生5個積極影響

      在喧囂的現代社會中,人們生活節奏快,工作壓力大,不少人都有賴床的習慣。然而,有研究表明,適度的賴床可能對血管健康產生積極影響。本文將探討賴床如何保護血管,并提供一些關于早晨起床的科學建議。 一、 賴床與心...

      健康保健2024-01-04 12:25

      每天光吃菜不吃米飯身體發生怎樣的變化

      近幾年網絡上流行一種減肥法,就是 極端的飲食控制,只吃蔬菜和水果,主食一點不吃, 有些網友 以為這樣就可以更快速地減肥。殊不知, 多數人 開始出現了頭暈、乏力、心慌等癥狀,身體狀況變得十分虛弱 , 而且人也很沮喪...

      飲食養生2024-01-04 12:22

      豬蹄營養豐富且美味牢記3個技巧挑選好豬蹄

      豬蹄,作為豬身上最受歡迎的一個部位,不僅口感 Q 彈,而且富含膠原蛋白,是很多女性朋友們的最愛。無論是用來燉湯、紅燒還是鹵制,都是非常美味的選擇。但是,在購買豬蹄的時候,你是否也有過這樣的困惑:豬蹄大小不一...

      養生常識2024-01-04 12:20

      50歲以上的老人想告別老年斑可多吃這4種食物

      老年斑是隨著年齡增長而出現的色素沉著現象,往往出現在面部、頸部、手背等暴露部位,影響了人們的外觀美觀。除了化妝品的遮蓋外,日常飲食也可以起到淡斑養顏的效果。今天我們來介紹四種食物, 50 歲后可以多吃,對淡斑...

      美容養生2024-01-03 12:50

      引發腦萎縮的原因是什么腦萎縮會發展成老年癡呆嗎

      腦萎縮又被稱為腦退化、腦萎縮癥,是一種神經系統疾病,是指由于大腦組織持續、進行性損失退化,導致大腦體積不斷縮小。腦萎縮根據病發部位可以分為大腦萎縮和小腦萎縮,大腦萎縮患者會在思維能力、判斷能力、語言表達...

      健康保健2024-01-03 11:57

      熱紅酒飲品突然爆火但3個禁忌要謹記

      在冬季,穿行于街頭巷尾的行人,大多喜歡抱著一杯暖暖的奶茶,一為解饞,二為取暖。 而最近,另外一種獨特的 取暖飲料 走進大家的視線,那就是 熱紅酒。 一、 紅酒能煮著喝 嗎 事實上, 熱紅酒 并不是一種新型吃法。它起源...

      飲食養生2024-01-03 11:24

      睡眠不規律身體老得快趁早改掉睡眠的四個誤區

      規律的 睡眠會讓人一整天精力充沛,長期以往還能延緩衰老的速度, 而所謂 規律,就是指每天都保持差不多的入睡時間、起床時間。如果您在放假的時候經常熬夜玩耍,并在第二天補覺到中午,這就是不規律。 今天讓我們一起來...

      養生知識2024-01-03 09:52

      守護心腦血管健康時刻警惕四高問題

      小寒前后氣溫降低,寒氣漸重。在這個氣溫驟降的時候,我們不僅要關注多發的傳染疾病,還要關注和心腦血管相關的疾病,那就是 四高,今天我們來聊聊什么是四高要如何預防與調節。 一、 什么是 四高 民以食為天,想要日子...

      健康保健2024-01-03 09:32

      經常感冒的人和很少感冒的人哪個免疫力更差

      很多人看來,感冒就是個小病,但其實很多朋友并不是很了解感冒。感冒是一個中醫上的稱謂,是現代人沿用醫學古籍里的名詞,我們泛指的感冒就是咳嗽、發燒和頭痛等一系列不適癥狀的統稱。而現代醫學,則是把上呼吸道感染...

      養生知識2024-01-02 20:28

      4種身體表現可能是血液黏稠一定要警惕

      早上起床犯困,午飯后犯困,一整天都想著能躺床上睡覺。你是不是經常有這樣的感覺?如果有,真的就要注意了!這可能是血液粘稠度的表現,嚴重可發展成血栓,甚至誘發動脈粥樣硬化、心梗、腦梗。 一、血液黏稠是怎么回事...

      健康保健2024-01-02 20:14

      牛奶應該怎么選如何區分真假牛奶

      走進超市,大家會發現如今的乳制品,種類多到讓人眼花繚亂,無從下手。想買個純牛奶吧,低脂、多脂和全脂不知道怎么選。有時一不小心,還會買到 假牛奶 。所以該如何區分和選購真牛奶呢? 一、常見牛奶應該怎么選 常見的...

      養生常識2024-01-02 20:00

      3個因素導致我國比愛喝酒的歐美國家肝癌患者還多

      肝癌作為一種常見的惡性腫瘤,其發生不僅與多種因素有關,而且還有一定的地域性。根據國際癌癥機構發布的全球癌癥數據顯示, 2020 年,全球新發肝癌病例數約為 91 萬,肝癌死亡人數約為 83 萬,其中超過一半的新發肝癌和死...

      健康保健2024-01-02 19:35

      寒冷冬日想做出美味健康的養生湯一定要掌握6大要訣

      寒冷的冬天,一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天,而食的本質是營養。 想要喝湯喝出健康的身體,在湯的制作細節上就要注重科學,做到 六注意。 寒冷冬日如何做出美味健康的養生湯 1 、 食品要新鮮 選用鮮味足...

      飲食養生2024-01-02 19:14

      大便總有拉不干凈的感覺是身體在告訴你這里出問題了

      吃、喝、拉、撒、睡,堪稱人生 5 件大事 , 特別是對于上廁所這件事,每個人都希望擁有愉快流暢的體驗。于是乎,江湖上流傳出了不少說法 , 說 完美便便 等于 每天 健康 報道 , 拉便便時蹲著比坐著好?排便有 黃金時間 ?或...

      健康保健2024-01-01 20:35

      雞肉是癌癥的加速器嗎想遠離癌癥要少吃4類肉

      雞在我國膳食中的地位那可是杠杠的 , 廣東人認為 無雞不成宴 ,白切雞、燒雞、烤雞 ...... 樣樣美味,沒有一只雞能活著離開廣東。在中醫看來,雞的地位也頗高,有不錯的藥用功效,尤其是補虛。身體虛了,都可以吃點雞肉來...

      飲食養生2024-01-01 20:22

      開年暢飲6款湯身體健康不用幫

      新年伊始,時間已是 二九 ,寒冷依舊。冬季飲食應以滋陰潤燥為原則,在此基礎上,每日中、晚餐喝些養生湯,一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進補營養、強身健體。那么,此時有哪些湯品值得飲用呢?一起來...

      飲食養生2024-01-01 20:08

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